Trong số chúng ta, chắc hẳn không ít người có thói quen nhai 1 bên. Vậy nhai một bên có ảnh hưởng đến răng không? Cùng Nha khoa BF tìm hiểu nhé!
Nhai 1 bên có ảnh hưởng đến răng không?
Tất nhiên cái gì trái tự nhiên đều mang lại hậu quả nhất định. Nhai 1 bên là vấn đề nhiều người thường gặp. Nhưng đó đã là thói quen thì sẽ khó bỏ. Việc này do nhiều nguyên nhân dẫn đến: mất răng 1 bên, răng bị gãy vỡ/ lung lay, mòn men răng nên ê buốt phải tránh nhai bên đó… Hoạt động ăn nhai giúp nghiền nát thức ăn một cách tự nhiên. Nếu hoạt động này chỉ diễn ra 1 bên thì sẽ dẫn đến 1 số hệ quả:
Các cơ nhai phát triển không đồng đều
Hàm chỉ nhai 1 bên khiến bên đó phát triển hơn bên còn lại do ít được vận động hơn. Về lâu dài khuôn mặt có nguy cơ lệch, 1 bên to, bên còn lại nhỏ. Nhiều trường hợp nghiêm trọng, nhai 1 bên lâu năm còn dẫn đến lệch sóng mũi, gây mất thẩm mỹ. Chưa tính đến việc nhai 1 bên có ảnh hưởng đến răng không? Thì đã thấy nguy cơ to lớn rồi.
Răng bị yếu đi nhiều hơn
Do phải làm việc quá mức 1 bên nên răng sẽ chịu nhiều tác hại ăn nhai. Dẫn đến việc nhanh chóng yếu đi. Mặt nhai sẽ bị bào mòn nhanh hơn, nhiều hơn. Nhiều năm trôi qua dẫn đến các bệnh lý như viêm tủy, sâu răng… Còn bên ít nhai hoặc không nhai sẽ dễ tích tụ vi khuẩn . Từ đó dẫn đến các bệnh lý răng miệng hoặc viêm nhiễm.
Giảm chất lượng thức ăn trước khi đi vào dạ dày
Múc đích chích của việc nhai là để nghiền nát thức ăn. Tuy nhiên việc chỉ nhai 1 bên khiến thực phẩm không được nghiền nát kỹ. Sau đó xuống “bụng” thì hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn. Co bóp nhiều hơn, dẫn đến đau dạ dày. Chính vì vậy cả hệ tiêu hóa sẽ yếu đi.
Khớp thái dương hàm bị rối loạn
Theo nghiên cứu, người mắc thói quen nhai 1 bên lâu năm thường có 1 số triệu chứng đi kèm như sai khớp cắn, há miệng sẽ bị đau/ hoặc nghe tiếng kêu rắc rắc của khớp xương… do rối loạn khớp thái dương hàm. Nếu bị nặng thì bạn sẽ rất khó đóng mở miệng 1 cách tự nhiên, vì quá đau đớn.
Phương pháp chữa lệch mặt tại nhà
Nếu bạn lo lắng nhai một bên có ảnh hưởng đến răng không? Thì hiện tại có thể áp dụng 1 số bài tập đơn giản tại nhà. Để có thể khắc phục từ từ thói quen này:
Chỉnh sửa tư thế nằm
Nếu lệch mặt bên trái thì hãy nằm nghiêng về bên trái, giúp mặt dần gọn lại. Khi đã cảm thấy sự cân bằng thì hãy nằm ngửa. Để giảm áp lực, và cân bằng cho 2 bên mặt nói riêng, và cả cơ thể nói chung
Massage mặt
Chúng ta thường nghĩ massage mặt giúp da chống chảy xệ. làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, hoạt động này còn giúp lưu thông máu tốt hơn. Từ đó da dẻ hồng hào, căng mịn, chống nhăn nheo. Thực hiện đều đặn mỗi ngày giúp khuôn mặt trở nên cân xứng. Hãy thực hiện đúng trình tự:
Lấy 1 ít kem face hoặc lotion, dầu dưỡng ẩm làm dưỡng chất bôi trơn
Dùng các ngón tay nhẹ nhàng vuốt ngược theo chiều từ cằm đi lên, và từ trong ra ngoài
Khu vực trán vùng ngang cằm hay massage theo đường vòng tròn cùng chiều kim đồng hồ
Niềng răng có giúp chữa được lệch mặt do nhai một bên không?
Niềng răng được xem là phương pháp hot nhất hiện nay để nắn chỉnh lại nụ cười. Mang lại 1 hàm răng từ lệch lạc, khấp khểnh thành thẳng đều, đúng khớp cắn. Với 1 chi phí hợp lý, niềng răng vẫn có thể chỉnh lại được khuyết điểm mặt lệch do thói quen nhai 1 bên lâu năm. Đối với những người không phù hợp hoặc sợ làm phẫu thuật thì có thể tham khảo phương pháp niềng răng để có được khuôn mặt, nụ cười như ý.
Bạn có thể tưởng tưởng hiệu quả của phương pháp này. Răng dịch chuyển về đúng vị trí vốn có trên cung hàm. Đồng thời sẽ có tác dụng thay đổi các trường hợp xương hàm lệch lạc ở mức độ nhẹ đến trung bình. Quá trình niềng răng trung bình kéo dài từ 18 đến 24 tháng.
Xin cám ơn quý độc giả đã theo dõi bài viết “Nhai một bên có ảnh hưởng đến răng không?”. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ nha khoa B.F tại ĐÂY.
